頻尿に悩む…ノコギリヤシで頻尿対策ができるのか?

こんにちは! さんたんです!

さんたんが最近悩んでいるのが、

おしっこが近いこと

お酒を飲んだ時とか、午前中とかはとくにひどくて困っています。

だいたいひどいときには30分に1回ぐらいトイレにいってしまうので、朝は自分ひとりだけなのでまあいいんですが、飲み会なんかでトイレが近くなると「またトイレ~ってみんなに思われていないかな…」と心配になってしまいます。

そうなると楽しいお酒も楽しくなくなってしまいますよね。

頻尿の対策をいろいろ調べてみた

最近知人から聞いたのがノコギリヤシが頻尿にいいって話です。ノコギリヤシは前立腺肥大症を改善することが期待できるので、女性には効果が疑問なんですが男性には効果があるかもってことです。

ノコギリヤシの効果:前立腺肥大症の予防や改善

まず前提として、殆どの人の前立腺は40代ぐらいから肥大してくるそうです。多くの人が肥大するので特に問題はないみたいですが、肥大が進むと、頻尿、残尿感、おしっこの勢いがなくなるのです。

頻尿の原因の一として前立腺の肥大があります。肥大した前立腺や過剰に縮んだ前立腺の筋肉が尿道を圧迫するので、尿道が狭く尿が出にくいといったことになるそうです。ノコギリヤシにはこれを改善する作用があるといわれており、尿の出がよくなると頻尿が改善されるのです。また、過活動膀胱という別の頻尿の原因でもノコギリヤシによってホルモンバランスを正常にすることで改善されるということです。

参考:ノコギリヤシのサプリ徹底比較ガイド!

前立腺肥大を自分で確かめるには

では自分が前立腺肥大かどうかはどうやってわかるんでしょう?一つは医者(泌尿器科)に行くことでで肛門から前立腺を触る検査診断法があります。そう、身体の奥深くにある前立腺は、実は直接指で触れることだってできるのです。

排尿障害や前立腺癌、前立腺肥大症の疑いがあるならこの検査は泌尿器科で必ず行われます。手袋をしてゼリーをつけて肛門から前立腺を指で触ります。

これは、実は自分で触ろうと思えばギリギリ触れる場所なんです。前立腺が肥大しているかどうか確かめたい場合には、お風呂に入ったときに指を滑りやすくして触ってみてもいいでしょう。人指し指では届かないので中指で探し当ててください。

その他のノコギリヤシの効果:薄毛

髪の毛が薄くなる原因としてAGA「男性型脱毛症」があります。ノコギリヤシは男性ホルモンを抑制しホルモンバランス正常にするので抜け毛を予防・改善するということです。

医薬品として販売されているプロペシアなどと仕組みは同じです。ただし、ノコギリヤシは副作用がない分いいように思えます。でも、即効性では医薬品にはかないません。ノコギリヤシを試してみるなら数ヶ月間は飲み続けて様子を見た方がいいでしょう。

ノコギリヤシの効果:精力の増強

基本的にはノコギリヤシは精力増強は関係ないです。ただし、前立腺肥大症を改善することで勃起不全が改善したり、男性ホルモンのバランスを整えることで結果的に精力が上がるといった報告があるのです。

日本以外では精力増強が目的でノコギリヤシのサプリメントが販売されているところもあるようです。

そんなこんなでノコギリヤシを調べましたが、なにもノコギリヤシでなくとも頻尿対策はできるようです。特に女性だとノコギリヤシは意味がないのでカボチャ種子やイソサミジンなんかを使うみたいですね。

頻尿サプリメントのおすすめランキング 【男性・女性別】

とりあえずさんたんはノコギリヤシを試してみようと思っているけど、それがあまり利かなかったらイソサミジンのサプリを使ってみようかと検討中。でも結構高価なのでお試しがあるやつの方がいいかな。